Multi-expert coachtraject
Krijg gerichte ondersteuning van samenwerkende specialisten
- Heb je last van stress? Of een hoge werkdruk?
- Zoek je een gedegen traject met persoonlijke ondersteuning?
- Wil je leren van verschillende specialisten die samenwerken aan jou groei?
In het kort
Je wordt begeleid door één vaste coach en krijgt, tijdens je traject, ook nog ondersteuning van twee specialisten met aanvullende expertises (biofeedback en ademwerk). Een multidisciplinaire aanpak dus.
Concreet krijg je vijf coachsessies met een vaste coach, twee stressmetingen d.m.v. biofeedback en een één sessie ademcoaching. Met biofeedback brengen we je lichamelijke stressniveaus in beeld, zodat je dus zichtbaar je ontwikkeling kan volgen.
Kortom, met dit persoonlijke traject werken we samen aan minder stress, meer focus, rust & energie voor jou.
Beoogde resultaten
- Je krijgt inzicht in waar je energie van krijgt en wat je veel energie kost
- Je weet hoe je lichaam reageert op stress en hoe dit herstelt na opgebouwde spanning
- Je kunt je ademhaling inzetten voor meer focus, rust en energie
- Je hebt geleerd om meer ontspanning en vitaliteit op te bouwen
- Je kunt jouw mens-zijn nog meer tot uiting brengen in je school
Voor wie
- Leraren, docenten, leidinggevenden, ondersteuners in het PO, SO, VO, MBO, HBO
- Je hebt geen specifieke voorkennis nodig
Kenmerken
Programma
Op Intake (15 min.)
- We verkennen je situaties en hulpvragen in een kort gesprek. Samen kijken we samen welke coach goed bij je zou passen. De keuze welke coach het wordt ligt altijd bij jou.
Kennismaken met je coach (30 min.)
- Je hebt een kort eerste gesprek met je coach, waarin jullie besluiten of er een goede match is. Meestal klopt het wel.
- Hebben jullie een klik? Dan plannen de coach en jij samen de afspraken van het traject in. Afhankelijk van je vraag en jullie voorkeuren kan dat online, in een mooie gespreksruimte van de coach, of op je school. We doen wat werkt.
Coachgesprek (1 uur)
Startmeting stressprofiel met onze biofeedback specialist (1,5 uur)
- Dit is een meting + adviesgesprek
- O.b.v. jouw voorkeur op onze locatie in Naarden of Zutphen
- Klik hier als je meer wilt weten over het stressprofiel
Coachgesprek (1 uur)
Coachgesprek met onze ademspecialist (1 uur)
Coachgesprek (1 uur)
Coachgesprek (1 uur)
Voortgangsmeting stressprofiel met onze biofeedback specialist (1,5 uur)
- Dit is een meting + adviesgesprek
- O.b.v. jouw voorkeur op onze locatie in Naarden of Zutphen
- Klik hier als je meer wilt weten over het stressprofiel
Afrondend coachgesprek (1 uur)
Duur
- 6 gesprekken + 2 metingen, verdeeld over ca. 3-5 maanden.
- Gevraagde voorbereiding: n.v.t.
Locatie
In overleg met de coach en o.b.v. jullie voorkeuren kan dit variëren van:
- gespreksruimte van de coach
- online
- in het bos of aan het strand
- op school, etc.
Na afloop
- Mocht je aan het einde van het traject behoefte hebben aan continuering van de coaching of andere ondersteuning, dan is dat uiteraard mogelijk.
Details
voor leraren, docenten, leidinggevenden, ondersteuners
PO, SO, VO, MBO, HBO
2 metingen + 6 coachgesprekken
in overleg: online, op locatie, enz.
Informatie of advies nodig?
We helpen je graag. Klik op deze buttons en ontvang direct hulp.
